Calculadora de Peso Ideal, Complexión Ósea & Peso Ajustado
Compara al instante las 6 ecuaciones antropométricas más respetadas de peso teórico (Devine, Hamwi, Metropolitan Life, Lorentz, Robinson y Miller), clasifica la complexión ósea por circunferencia de muñeca y calcula el Peso Ajustado para prescribir dietas en pacientes con sobrepeso u obesidad sin riesgo de sobrealimentación.
Calculadora de Peso Ideal & Complexión Ósea
Comparativa de 6 fórmulas clásicas (Devine, Hamwi, Metropolitan, Lorentz), rango saludable OMS y Peso Ajustado.
¿Qué Peso Utilizar en la Prescripción Dietética?
- Peso Actual: Utilizar en pacientes con normopeso (IMC 18.5 - 24.9 kg/m²) y deportistas con alta masa muscular libre de grasa.
- Peso Ideal / Teórico: Indicado en desnutrición severa o edema marcado (ascitis, insuficiencia cardíaca, síndrome nefrótico) donde el peso actual está artificialmente aumentado por líquido.
- Peso Ajustado (PA): Obligatorio en sobrepeso y obesidad (IMC ≥ 25 o ≥ 30 kg/m²). Evita hiperalimentación proteica y calórica al considerar que el tejido adiposo tiene un consumo metabólico mucho menor.
Índice r de Grant (Complexión Ósea)
El diámetro óseo condiciona el peso corporal biológico saludable. Se evalúa dividiendo la estatura en centímetros entre la circunferencia de la muñeca en centímetros:
Preguntas Frecuentes sobre Peso Ideal y Prescripción
¿Por qué existen tantas fórmulas de peso ideal?
Fueron desarrolladas en distintas décadas y poblaciones: Metropolitan se basó en tablas actuariales de seguros de vida, Hamwi en dietética clínica empírica, y Devine en farmacología.
¿Es el "peso ideal" una meta rígida para el paciente?
No. En la práctica clínica moderna se aconseja utilizar el rango de peso saludable de la OMS (IMC 18.5 - 24.9) o metas de reducción del 5% al 10% del peso inicial para beneficios cardiometabólicos.
¿Cómo influye la masa muscular en deportistas?
Las fórmulas clásicas de peso ideal no discriminan entre masa muscular y masa grasa. En atletas, la plicometría y la composición corporal ISAK son el estándar prioritario sobre el peso teórico.
Herramientas Clínicas Complementarias
Plicometría antropométrica ISAK, cálculo de equivalentes SMAE y balance hidroelectrolítico.
Composición Corporal ISAK
Pliegues cutáneos (3 y 7 pliegues), Faulkner, Durnin-Womersley y cálculo de peso meta.
Cuadro Dietosintético & SMAE
Distribución de equivalentes SMAE en desayuno, comida, cena y colaciones en tiempo real.
Requerimientos Hídricos & Armstrong
Cálculo de líquidos clínicos, balance hidroelectrolítico y escala colorimétrica de orina de Armstrong.