Calculadoras Clínicas & Antropométricas
Estimación precisa de gasto metabólico basal, factor de actividad física, macro distribución, porcentaje de masa grasa por plicometría, percentiles pediátricos OMS, filtrado glomerular CKD-EPI, requerimientos gestacionales y riesgo metabólico.
Calculadora de Requerimientos Energéticos
Fórmulas clínicas validadas, peso corregido y reparto de macronutrientes.
Calorías en reposo absoluto.
Con factor de actividad 1.4x.
Criterios Clínicos para la Selección de Ecuaciones
Considerada la más fiable para adultos no atletas con normopeso o sobrepeso según la Academy of Nutrition and Dietetics. Presenta menor margen de sobreestimación.
Basadas en la masa libre de grasa (FFM). Son el estándar de oro en atletas de fuerza, culturistas o personas con alta masa muscular, ya que el tejido magro es el determinante primario de la tasa metabólica.
Ecuación estándar internacional sin ajuste racial para evaluar el filtrado glomerular y dosificar con seguridad los gramos de proteína en pacientes renales y diabéticos.
Calculadoras Especializadas de Nutrición Clínica
Dieta FODMAP & Colon Irritable
Semáforo interactivo, porciones seguras, subtipos SII y protocolo de 3 fases.
SOP / PCOS Ovario Poliquístico
Fenotipos A-D, resistencia a insulina HOMA-IR y dosis de Mio-Inositol 40:1.
Dieta Cetogénica (Keto)
Gramos netos de grasas, proteína, carbohidratos y protocolo de electrólitos.
Nutrición GLP-1 (Ozempic/Mounjaro)
Metas proteicas altas (1.5-2.0 g/kg), prevención de sarcopenia y titulación.
Litiasis & Cálculos Renales
Prescripción hídrica (diuresis 2.5L), oxalatos y la paradoja del calcio.
Cirugía Bariátrica (Manga/Bypass)
Cálculo %EWL, progresión de 4 fases, prevención de dumping y citrato de calcio.
Déficit de DAO & Histamina
Dieta de 3 fases, alimentos fermentados prohibidos, regla del frescor y enzima DAO.
Anemia Ferropénica & Hierro
Ferritina, días alternos por hepcidina y potenciadores con Vitamina C.
Celiaquía & Dieta Sin Gluten
Marsh, cereales TACC prohibidos, gluten oculto y normas de cocina (<20 ppm).
Hemodiálisis & Diálisis KDOQI
Proteína 1.0-1.3 g/kg seco, balance hídrico, doble cocción de potasio y quelantes.
Alergias Alimentarias & APLV
APLV en lactantes, fórmulas hidrolizadas, escalera de la leche y contacto cruzado.
Diabetes Gestacional
Curva 75g/100g, metas estrictas de ayuno, mínimo 175g carbs y colación noche.
Disfagia Orofaríngea IDDSI
Néctar, miel, pudin, test jeringa, goma xantana y protocolo agua de Frazier.
Insuficiencia Cardíaca ICC
Sodio <2000 mg, balance hídrico, regla de la báscula y caquexia cardíaca.
Crohn & Colitis Ulcerosa
Brote vs remisión, fases IBD-AID, estenosis intestinal, hierro IV y emulsionantes.
Pancreatitis & IPE (PERT)
Ayuno precoz vs prolongado, dosis enzimas PERT, elastasa fecal-1 y vitaminas.
Cirrosis & Encefalopatía
Child-Pugh, peso seco sin ascitis, colación nocturna tardía (LES) y BCAA.
Intestino Corto (SBS)
Peligro agua pura, SRO sodio 90-120 mEq, oxalato y acidosis D-láctica.
Reflujo & Hernia Hiatal
Hipotensores del EEI, Los Ángeles A-D, cabecera 15-20cm y pepsina laríngea.
Gastroparesia & Vaciamiento Lento
4 pilares dietéticos, prevención de fitobezoares, fibra <15g y purés.
Paciente Quemado Crítico
Fórmula Toronto, Curreri, Parkland Ringer Lactato, proteína 1.5-2.5g.
Síndrome de Dumping (Vaciado Rápido)
Dumping precoz osmótico vs tardío hipoglucémico por GLP-1 y fibra viscosa.
Lesiones por Presión & Escaras
Escala Braden, proteína 1.25-2.0g, pérdidas por exudado y L-arginina.
Protocolo ERAS & Prehabilitación
Carga CH 12.5%, ayuno 2h, inmunonutrición con arginina y control de íleo.
Fibrosis Quística & PERT
Metas de IMC para FEV1, dieta hipergrasa 35-40%, enzimas Creon y ADEK.
Gasto Energético (GET/TMB)
Comparativa de 6 fórmulas predictivas, factores de actividad y estrés, y cálculo de macros.
Somatotipo & Somatocarta 2D
Endomorfia, mesomorfia, ectomorfia, gráfico vectorial y pliegues de Faulkner.
Hígado Graso & FIB-4
Estratificación de fibrosis hepática avanzada (F3-F4), score NFS y metas de pérdida de peso.
Ácido Úrico & Purinas
Metas séricas (<6.0 mg/dL), prescripción hídrica y catálogo de purinas por porción.
Resistencia a la Insulina
HOMA-IR con punto de corte para México (≥ 2.50), QUICKI, función beta y surrogado TyG.
Hipertensión & Dieta DASH
Clasificación de PA, conversión de sodio a gramos de sal y porciones del patrón DASH.
Alimentos Mexicanos
Guía visual completa con fotografías reales, porciones en gramos, calorías y macronutrientes.
Paciente Encamado & Amputados
Talla por rodilla ATR, peso en decúbito y corrección de IMC en amputaciones.
HbA1c a Glucosa Estimada (eAG)
Fórmula oficial Nathan, metas por perfil y prescripción de fibra dietética.
Síndrome de Realimentación
Estratificación de riesgo, escalonamiento de kcal/kg/d y tiamina.
Sarcopenia & Dinamometría
Cuestionario SARC-F, dinamometría de mano y proteína con leucina.
Nutrición Parenteral (NPT)
Tasa TIG/GIR, osmolaridad central vs periférica y relación CNP:N.
Nutrición Oncológica & Caquexia
Pérdida de peso involuntaria (%PPI), diagnóstico Fearon y EPA.
Preguntas Frecuentes sobre Metodología y Cálculos Clínicos
¿Qué fórmula de gasto metabólico basal tiene mayor precisión en consulta?
En población adulta general sin deportividad extrema, la ecuación de Mifflin-St Jeor ha demostrado tener la mayor precisión predictiva y el menor sesgo sistemático según revisiones sistemáticas de la Academy of Nutrition and Dietetics (AND). En México, la fórmula del Instituto Nacional de Ciencias Médicas y Nutrición Salvador Zubirán (INCMNSZ - Valencia et al.) es una alternativa validada para la población mexicana. En atletas de alto rendimiento con alta masa libre de grasa, la fórmula de Cunningham es la elección de referencia.
¿Cuál es la diferencia entre Jackson-Pollock 3 y 7 pliegues en plicometría?
El protocolo de 3 pliegues es una herramienta rápida de cribado que mide sitios anatómicos específicos según el sexo (pectoral, abdomen y muslo en varones; tríceps, suprailíaco y muslo en mujeres). El protocolo de 7 pliegues incorpora además los pliegues subescapular, axilar medio y de pantorrilla, proporcionando una densidad corporal con mayor correlación con la absorciometría dual de rayos X (DXA) y la densitometría hidrostática.
¿Cómo se interpretan los Z-Scores pediátricos según las tablas de la OMS?
Los Z-Scores (desviaciones estándar) estandarizan la posición del niño respecto a la población de referencia: Z entre -1 y +1 indica normalidad; Z < -2 en Peso para la Talla señala desnutrición aguda (emaciación); Z < -2 en Talla para la Edad indica desnutrición crónica (desmedro o baja talla); y Z > +2 en IMC para la Edad define sobrepeso u obesidad en escolares y adolescentes.
¿Por qué la ecuación CKD-EPI 2021 es indispensable en la dosificación proteica renal?
La ecuación CKD-EPI 2021 (sin modificador racial) calcula con exactitud la tasa de filtrado glomerular estimada (eGFR). Según las guías internacionales KDIGO 2024, en estadios G3a a G5 no dializados se prescribe restricción proteica estricta (0.55 - 0.60 g/kg/d) para frenar la progresión de la enfermedad renal, mientras que en diálisis peritoneal o hemodiálisis se aumenta a 1.0 - 1.2 g/kg/d para compensar pérdidas dialíticas.
Herramientas Destacadas
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Gasto Energético Total (GET / TMB)
Comparativa de 6 fórmulas predictivas, factores de actividad y estrés, y cálculo de macros.
Somatotipo Heath-Carter & Somatocarta
Endomorfia, mesomorfia, ectomorfia, somatocarta 2D y fórmula de Faulkner de 4 pliegues.
Cuadro Dietosintético & SMAE
Distribución de equivalentes SMAE en desayuno, comida, cena y colaciones en tiempo real.