En el Sistema Mexicano de Alimentos Equivalentes (SMAE 5.ª Edición), 1 porción equivalente de Bimbo Multigrano Nuez corresponde a 0.5 pieza (17g netos comestibles), aportando 89 kcal, 1.5g de proteína, 5g de lípidos y 9.5g de carbohidratos. Pertenece al subgrupo oficial de Cereales C/G.
Bimbo Multigrano Nuez
Porción oficial equivalente del SMAE: 0.5 pieza (17g netos comestibles | 17g peso bruto).
Comparativa de Bimbo Multigrano Nuez frente al Promedio de Cereales con Grasa
Valores de referencia oficiales del Sistema Mexicano de Alimentos Equivalentes (5.ª Edición)
Tabla Nutricional Oficial: Porción SMAE vs. 100g Netos
| Nutriente | Porción (0.5 pieza) | Por cada 100g Netos | Referencia Clínica |
|---|---|---|---|
| Energía (Calorías) | 89 kcal | 523.5 kcal | Alta concentración calórica (523 |
| Proteínas | 1.5 g | 8.8 g | 4 kcal/g |
| Lípidos (Grasas totales) | 5 g | 29.4 g | 9 kcal/g |
| ↳ Grasa saturada | 1.5 g | 8.8 g | <10% kcal total |
| Carbohidratos | 9.5 g | 55.9 g | 4 kcal/g |
| ↳ Fibra dietética | 1 g | 5.9 g | Meta: 25-35g/día |
| ↳ Azúcar libre/simple | 3 g | 17.6 g | OMS <25g/día |
| Sodio | 32.5 mg | 191 mg | DASH: <1,500-2,300 mg |
| Potasio | 0 mg | 0 mg | IDR: 4,700 mg |
| Calcio | 0 mg | 0 mg | IDR: 1,000 mg |
| Hierro | 0 mg | 0 mg | IDR: 8-18 mg |
| Colesterol | 5 mg | 29 mg | <200-300 mg/día |
⚖️Tabla de Equivalencias Rápidas: De 0.5 a 4 Porciones
Consulta rápidamente los gramos exactos que debes pesar en báscula y el aporte nutricional si tu plan incluye más de un equivalente de Bimbo Multigrano Nuez:
| Equivalentes | Peso Neto (Báscula) | Calorías | Proteínas | Grasas | Carbohidratos | Fibra |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 0.5 equivalente (1/2 porción) | 9 g | 45 kcal | 0.8 g | 2.5 g | 4.8 g | 0.5 g |
| 1 equivalente (Porción oficial)Oficial | 17 g | 89 kcal | 1.5 g | 5 g | 9.5 g | 1 g |
| 1.5 equivalentes | 26 g | 134 kcal | 2.3 g | 7.5 g | 14.3 g | 1.5 g |
| 2 equivalentes | 34 g | 178 kcal | 3 g | 10 g | 19 g | 2 g |
| 3 equivalentes | 51 g | 267 kcal | 4.5 g | 15 g | 28.5 g | 3 g |
| 4 equivalentes | 68 g | 356 kcal | 6 g | 20 g | 38 g | 4 g |
¿Cuántos gramos vas a pesar de Bimbo Multigrano Nuez?
1 porción equivalente oficial = 0.5 pieza (17g netos).
Perfil Dietoterapéutico y Recomendaciones Clínicas
Evaluación nutricional adaptada a patologías metabólicas y guías de salud pública:
Aporta 9.5g de carbohidratos en 0.5 pieza.
Con solo 32.5 mg de sodio, es un alimento cardiosaludable apto para planes de restricción de sal.
Aporta 1g de fibra, adecuado para dietas de fácil asimilación o con restricción de residuo.
Aporta 89 kcal por porción. Ideal para planes de ganancia ponderal, deporte o cálculo riguroso en báscula.
El alimento se consume prácticamente al 100% sin merma significativa (peso bruto de 17g rinde 17g netos).
Sustitutos Directos: Alimentos Equivalentes en Cereales C/G
En el diseño de dietas con el SMAE, 1 porción de Bimbo Multigrano Nuez (0.5 pieza) aporta un valor homogéneo dentro de su subgrupo y puede intercambiarse directamente por cualquiera de estas opciones:
Cargando base de datos del SMAE...
Prescripción Dietética de Bimbo Multigrano Nuez
Genera una guía de intercambio lista para entregar en consulta o imprimir en PDF.
Preguntas Frecuentes sobre Bimbo Multigrano Nuez
¿Cuántas calorías y carbohidratos tiene 1 porción de Bimbo Multigrano Nuez?
Una porción equivalente oficial de Bimbo Multigrano Nuez en el Sistema Mexicano de Alimentos Equivalentes (0.5 pieza / 17g netos) aporta 89 kcal, 1.5g de proteína, 5g de lípidos y 9.5g de carbohidratos (con 1g de fibra dietética).
¿Cuál es el peso neto y peso bruto de Bimbo Multigrano Nuez en báscula?
El peso neto comestible es de 17 gramos y el peso bruto recomendado de compra es de 17 gramos. El alimento se consume prácticamente al 100% sin merma significativa (peso bruto de 17g rinde 17g netos).
¿A qué grupo y subgrupo oficial del SMAE pertenece Bimbo Multigrano Nuez?
Pertenece al subgrupo oficial de "Cereales C/G". En este grupo del SMAE, todos los alimentos aportan una cantidad equivalente y homogénea de energía y macronutrientes promedio, facilitando su sustitución directa en planes de alimentación sin desajustar el requerimiento calórico.
¿Cuánto pesan y aportan 2 o 3 porciones de Bimbo Multigrano Nuez?
Si consumes 2 porciones de Bimbo Multigrano Nuez, obtienes 34g netos en báscula, 178 kcal, 3.0g de proteína y 19.0g de carbohidratos. Para 3 porciones, corresponde a 51g netos, 267 kcal, 4.5g de proteína y 28.5g de carbohidratos.
¿Cómo puedo intercambiar Bimbo Multigrano Nuez por otros alimentos de su mismo grupo?
Al pertenecer al grupo de Cereales C/G, puedes intercambiar 1 porción de Bimbo Multigrano Nuez por cualquier otro alimento de este mismo grupo sin alterar el balance energético de tu plan. Por ejemplo, equivale nutricionalmente a las porciones estándar de otros alimentos de Cereales C/G listados en la tabla de sustitutos directos.
¿Es recomendable el consumo de Bimbo Multigrano Nuez en personas con diabetes o hipertensión?
Apto y compatible con control glucémico: Aporta 9.5g de carbohidratos en 0.5 pieza. En cuanto a presión arterial: Con solo 32.5 mg de sodio, es un alimento cardiosaludable apto para planes de restricción de sal.
Herramientas Clínicas Complementarias
Agiliza tu prescripción dietética y cálculo de porciones:
Cuadro Dietosintético & SMAE
Distribución de equivalentes SMAE en desayuno, comida, cena y colaciones en tiempo real.
Conteo de Carbohidratos & Insulina
Ratio I:C, Factor de Sensibilidad FSI y cálculo del bolo prandial con corrección de glucemia ADA.