En el Sistema Mexicano de Alimentos Equivalentes (SMAE 5.ª Edición), 1 porción equivalente de Fuze Tea negro durazn corresponde a 0.2 lata (91g netos comestibles), aportando 45 kcal, 0g de proteína, 0g de lípidos y 11.3g de carbohidratos. Pertenece al subgrupo oficial de Azúcares sin grasa.
Fuze Tea negro durazn
Porción oficial equivalente del SMAE: 0.2 lata (91g netos comestibles | 91g peso bruto).
Comparativa de Fuze Tea negro durazn frente al Promedio de Azúcares sin Grasa
Valores de referencia oficiales del Sistema Mexicano de Alimentos Equivalentes (5.ª Edición)
Tabla Nutricional Oficial: Porción SMAE vs. 100g Netos
| Nutriente | Porción (0.2 lata) | Por cada 100g Netos | Referencia Clínica |
|---|---|---|---|
| Energía (Calorías) | 45 kcal | 49.5 kcal | Muy baja densidad calórica (49 |
| Proteínas | 0 g | 0 g | 4 kcal/g |
| Lípidos (Grasas totales) | 0 g | 0 g | 9 kcal/g |
| ↳ Grasa saturada | 0 g | 0 g | <10% kcal total |
| Carbohidratos | 11.3 g | 12.4 g | 4 kcal/g |
| ↳ Fibra dietética | 0 g | 0 g | Meta: 25-35g/día |
| ↳ Azúcar libre/simple | 11.3 g | 12.4 g | OMS <25g/día |
| Sodio | 9.1 mg | 10 mg | DASH: <1,500-2,300 mg |
| Potasio | 0 mg | 0 mg | IDR: 4,700 mg |
| Calcio | 0 mg | 0 mg | IDR: 1,000 mg |
| Hierro | 0 mg | 0 mg | IDR: 8-18 mg |
| Colesterol | 0 mg | 0 mg | <200-300 mg/día |
⚖️Tabla de Equivalencias Rápidas: De 0.5 a 4 Porciones
Consulta rápidamente los gramos exactos que debes pesar en báscula y el aporte nutricional si tu plan incluye más de un equivalente de Fuze Tea negro durazn:
| Equivalentes | Peso Neto (Báscula) | Calorías | Proteínas | Grasas | Carbohidratos | Fibra |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 0.5 equivalente (1/2 porción) | 46 g | 23 kcal | 0 g | 0 g | 5.7 g | 0 g |
| 1 equivalente (Porción oficial)Oficial | 91 g | 45 kcal | 0 g | 0 g | 11.3 g | 0 g |
| 1.5 equivalentes | 137 g | 68 kcal | 0 g | 0 g | 17 g | 0 g |
| 2 equivalentes | 182 g | 90 kcal | 0 g | 0 g | 22.6 g | 0 g |
| 3 equivalentes | 273 g | 135 kcal | 0 g | 0 g | 33.9 g | 0 g |
| 4 equivalentes | 364 g | 180 kcal | 0 g | 0 g | 45.2 g | 0 g |
¿Cuántos gramos vas a pesar de Fuze Tea negro durazn?
1 porción equivalente oficial = 0.2 lata (91g netos).
Perfil Dietoterapéutico y Recomendaciones Clínicas
Evaluación nutricional adaptada a patologías metabólicas y guías de salud pública:
Aporta 11.3g de carbohidratos en 0.2 lata.
Con solo 9.1 mg de sodio, es un alimento cardiosaludable apto para planes de restricción de sal.
Aporta 0g de fibra, adecuado para dietas de fácil asimilación o con restricción de residuo.
Con solo 45 kcal en 0.2 lata, permite diseñar dietas hipocalóricas con excelente volumen en plato.
El alimento se consume prácticamente al 100% sin merma significativa (peso bruto de 91g rinde 91g netos).
Sustitutos Directos: Alimentos Equivalentes en Azúcares sin grasa
En el diseño de dietas con el SMAE, 1 porción de Fuze Tea negro durazn (0.2 lata) aporta un valor homogéneo dentro de su subgrupo y puede intercambiarse directamente por cualquiera de estas opciones:
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Prescripción Dietética de Fuze Tea negro durazn
Genera una guía de intercambio lista para entregar en consulta o imprimir en PDF.
Preguntas Frecuentes sobre Fuze Tea negro durazn
¿Cuántas calorías y carbohidratos tiene 1 porción de Fuze Tea negro durazn?
Una porción equivalente oficial de Fuze Tea negro durazn en el Sistema Mexicano de Alimentos Equivalentes (0.2 lata / 91g netos) aporta 45 kcal, 0g de proteína, 0g de lípidos y 11.3g de carbohidratos (con 0g de fibra dietética).
¿Cuál es el peso neto y peso bruto de Fuze Tea negro durazn en báscula?
El peso neto comestible es de 91 gramos y el peso bruto recomendado de compra es de 91 gramos. El alimento se consume prácticamente al 100% sin merma significativa (peso bruto de 91g rinde 91g netos).
¿A qué grupo y subgrupo oficial del SMAE pertenece Fuze Tea negro durazn?
Pertenece al subgrupo oficial de "Azúcares sin grasa". En este grupo del SMAE, todos los alimentos aportan una cantidad equivalente y homogénea de energía y macronutrientes promedio, facilitando su sustitución directa en planes de alimentación sin desajustar el requerimiento calórico.
¿Cuánto pesan y aportan 2 o 3 porciones de Fuze Tea negro durazn?
Si consumes 2 porciones de Fuze Tea negro durazn, obtienes 182g netos en báscula, 90 kcal, 0.0g de proteína y 22.6g de carbohidratos. Para 3 porciones, corresponde a 273g netos, 135 kcal, 0.0g de proteína y 33.9g de carbohidratos.
¿Cómo puedo intercambiar Fuze Tea negro durazn por otros alimentos de su mismo grupo?
Al pertenecer al grupo de Azúcares sin grasa, puedes intercambiar 1 porción de Fuze Tea negro durazn por cualquier otro alimento de este mismo grupo sin alterar el balance energético de tu plan. Por ejemplo, equivale nutricionalmente a las porciones estándar de otros alimentos de Azúcares sin grasa listados en la tabla de sustitutos directos.
¿Es recomendable el consumo de Fuze Tea negro durazn en personas con diabetes o hipertensión?
Apto y compatible con control glucémico: Aporta 11.3g de carbohidratos en 0.2 lata. En cuanto a presión arterial: Con solo 9.1 mg de sodio, es un alimento cardiosaludable apto para planes de restricción de sal.
Herramientas Clínicas Complementarias
Agiliza tu prescripción dietética y cálculo de porciones:
Cuadro Dietosintético & SMAE
Distribución de equivalentes SMAE en desayuno, comida, cena y colaciones en tiempo real.
Conteo de Carbohidratos & Insulina
Ratio I:C, Factor de Sensibilidad FSI y cálculo del bolo prandial con corrección de glucemia ADA.