En el Sistema Mexicano de Alimentos Equivalentes (SMAE 5.ª Edición), 1 porción equivalente de Nescafe Dolce Gusto caramel late macchiato (1 cápsula de leche con azúcar + 1 cápsula de café) corresponde a 2 cápsula (42g netos comestibles), aportando 157 kcal, 5.2g de proteína, 6.2g de lípidos y 20.1g de carbohidratos. Pertenece al subgrupo oficial de Leche con azúcar.
Nescafe Dolce Gusto caramel late macchiato (1 cápsula de leche con azúcar + 1 cápsula de café)
Porción oficial equivalente del SMAE: 2 cápsula (42g netos comestibles | 42g peso bruto).
Comparativa de Nescafe Dolce Gusto caramel late macchiato (1 cápsula de leche con azúcar + 1 cápsula de café) frente al Promedio de Leche con Azúcar
Valores de referencia oficiales del Sistema Mexicano de Alimentos Equivalentes (5.ª Edición)
Tabla Nutricional Oficial: Porción SMAE vs. 100g Netos
| Nutriente | Porción (2 cápsula) | Por cada 100g Netos | Referencia Clínica |
|---|---|---|---|
| Energía (Calorías) | 157 kcal | 373.8 kcal | Alta concentración calórica (373 |
| Proteínas | 5.2 g | 12.4 g | 4 kcal/g |
| Lípidos (Grasas totales) | 6.2 g | 14.8 g | 9 kcal/g |
| ↳ Grasa saturada | 3.5 g | 8.3 g | <10% kcal total |
| Carbohidratos | 20.1 g | 47.9 g | 4 kcal/g |
| ↳ Fibra dietética | 4.6 g | 11 g | Meta: 25-35g/día |
| ↳ Azúcar libre/simple | 18.1 g | 43.1 g | OMS <25g/día |
| Sodio | 57.5 mg | 137 mg | DASH: <1,500-2,300 mg |
| Potasio | 0 mg | 0 mg | IDR: 4,700 mg |
| Calcio | 0 mg | 0 mg | IDR: 1,000 mg |
| Hierro | 0 mg | 0 mg | IDR: 8-18 mg |
| Colesterol | 0 mg | 0 mg | <200-300 mg/día |
⚖️Tabla de Equivalencias Rápidas: De 0.5 a 4 Porciones
Consulta rápidamente los gramos exactos que debes pesar en báscula y el aporte nutricional si tu plan incluye más de un equivalente de Nescafe Dolce Gusto caramel late macchiato (1 cápsula de leche con azúcar + 1 cápsula de café):
| Equivalentes | Peso Neto (Báscula) | Calorías | Proteínas | Grasas | Carbohidratos | Fibra |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 0.5 equivalente (1/2 porción) | 21 g | 79 kcal | 2.6 g | 3.1 g | 10.1 g | 2.3 g |
| 1 equivalente (Porción oficial)Oficial | 42 g | 157 kcal | 5.2 g | 6.2 g | 20.1 g | 4.6 g |
| 1.5 equivalentes | 63 g | 236 kcal | 7.8 g | 9.3 g | 30.2 g | 6.9 g |
| 2 equivalentes | 84 g | 314 kcal | 10.4 g | 12.4 g | 40.2 g | 9.2 g |
| 3 equivalentes | 126 g | 471 kcal | 15.6 g | 18.6 g | 60.3 g | 13.8 g |
| 4 equivalentes | 168 g | 628 kcal | 20.8 g | 24.8 g | 80.4 g | 18.4 g |
¿Cuántos gramos vas a pesar de Nescafe Dolce Gusto caramel late macchiato (1 cápsula de leche con azúcar + 1 cápsula de café)?
1 porción equivalente oficial = 2 cápsula (42g netos).
Perfil Dietoterapéutico y Recomendaciones Clínicas
Evaluación nutricional adaptada a patologías metabólicas y guías de salud pública:
Su contenido de fibra (4.6g) ayuda a ralentizar la absorción de carbohidratos, estabilizando la respuesta insulínica.
Con solo 57.5 mg de sodio, es un alimento cardiosaludable apto para planes de restricción de sal.
Aporta 4.6g de fibra por porción, favoreciendo el tránsito intestinal, saciedad y la microbiota colonica.
Aporta 157 kcal por porción. Ideal para planes de ganancia ponderal, deporte o cálculo riguroso en báscula.
El alimento se consume prácticamente al 100% sin merma significativa (peso bruto de 42g rinde 42g netos).
Sustitutos Directos: Alimentos Equivalentes en Leche con azúcar
En el diseño de dietas con el SMAE, 1 porción de Nescafe Dolce Gusto caramel late macchiato (1 cápsula de leche con azúcar + 1 cápsula de café) (2 cápsula) aporta un valor homogéneo dentro de su subgrupo y puede intercambiarse directamente por cualquiera de estas opciones:
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Prescripción Dietética de Nescafe Dolce Gusto caramel late macchiato (1 cápsula de leche con azúcar + 1 cápsula de café)
Genera una guía de intercambio lista para entregar en consulta o imprimir en PDF.
Preguntas Frecuentes sobre Nescafe Dolce Gusto caramel late macchiato (1 cápsula de leche con azúcar + 1 cápsula de café)
¿Cuántas calorías y carbohidratos tiene 1 porción de Nescafe Dolce Gusto caramel late macchiato (1 cápsula de leche con azúcar + 1 cápsula de café)?
Una porción equivalente oficial de Nescafe Dolce Gusto caramel late macchiato (1 cápsula de leche con azúcar + 1 cápsula de café) en el Sistema Mexicano de Alimentos Equivalentes (2 cápsula / 42g netos) aporta 157 kcal, 5.2g de proteína, 6.2g de lípidos y 20.1g de carbohidratos (con 4.6g de fibra dietética).
¿Cuál es el peso neto y peso bruto de Nescafe Dolce Gusto caramel late macchiato (1 cápsula de leche con azúcar + 1 cápsula de café) en báscula?
El peso neto comestible es de 42 gramos y el peso bruto recomendado de compra es de 42 gramos. El alimento se consume prácticamente al 100% sin merma significativa (peso bruto de 42g rinde 42g netos).
¿A qué grupo y subgrupo oficial del SMAE pertenece Nescafe Dolce Gusto caramel late macchiato (1 cápsula de leche con azúcar + 1 cápsula de café)?
Pertenece al subgrupo oficial de "Leche con azúcar". En este grupo del SMAE, todos los alimentos aportan una cantidad equivalente y homogénea de energía y macronutrientes promedio, facilitando su sustitución directa en planes de alimentación sin desajustar el requerimiento calórico.
¿Cuánto pesan y aportan 2 o 3 porciones de Nescafe Dolce Gusto caramel late macchiato (1 cápsula de leche con azúcar + 1 cápsula de café)?
Si consumes 2 porciones de Nescafe Dolce Gusto caramel late macchiato (1 cápsula de leche con azúcar + 1 cápsula de café), obtienes 84g netos en báscula, 314 kcal, 10.4g de proteína y 40.2g de carbohidratos. Para 3 porciones, corresponde a 126g netos, 471 kcal, 15.6g de proteína y 60.3g de carbohidratos.
¿Cómo puedo intercambiar Nescafe Dolce Gusto caramel late macchiato (1 cápsula de leche con azúcar + 1 cápsula de café) por otros alimentos de su mismo grupo?
Al pertenecer al grupo de Leche con azúcar, puedes intercambiar 1 porción de Nescafe Dolce Gusto caramel late macchiato (1 cápsula de leche con azúcar + 1 cápsula de café) por cualquier otro alimento de este mismo grupo sin alterar el balance energético de tu plan. Por ejemplo, equivale nutricionalmente a las porciones estándar de otros alimentos de Leche con azúcar listados en la tabla de sustitutos directos.
¿Es recomendable el consumo de Nescafe Dolce Gusto caramel late macchiato (1 cápsula de leche con azúcar + 1 cápsula de café) en personas con diabetes o hipertensión?
Excelente para el control glucémico: Su contenido de fibra (4.6g) ayuda a ralentizar la absorción de carbohidratos, estabilizando la respuesta insulínica. En cuanto a presión arterial: Con solo 57.5 mg de sodio, es un alimento cardiosaludable apto para planes de restricción de sal.
Herramientas Clínicas Complementarias
Agiliza tu prescripción dietética y cálculo de porciones:
Cuadro Dietosintético & SMAE
Distribución de equivalentes SMAE en desayuno, comida, cena y colaciones en tiempo real.
Conteo de Carbohidratos & Insulina
Ratio I:C, Factor de Sensibilidad FSI y cálculo del bolo prandial con corrección de glucemia ADA.