Aporte Promedio Oficial por 1 Equivalente (SMAE 5.ª Edición)

En el Sistema Mexicano de Alimentos Equivalentes, 1 porción equivalente del grupo de Leche con Azúcar aporta un promedio estandarizado de 200 kcal, 9g de proteína, 5g de lípidos y 30g de carbohidratos. Actualmente el catálogo cuenta con 53 alimentos oficiales registrados en este subgrupo para intercambio dietético en báscula.

🧋Categoría Oficial SMAE

Leche y Yogur con Azúcar (SMAE)

Leches saborizadas (chocolate, fresa) y yogures endulzados o bebibles con azúcares añadidos. Aportan en promedio 200 kcal, 9g de proteína, 5g de lípidos y 30g de carbohidratos.

Total Alimentos53en esta categoría

Aporte Promedio Oficial por 1 Equivalente (Leche con Azúcar)

Energía200kcal

Proteínas9gramos

Lípidos (Grasas)5gramos

Carbohidratos30gramos

Criterios Clínicos y Pautas de Prescripción Dietética

Alimento con alta concentración de azúcares libres; restringir en diabetes y obesidad.

Catálogo de Alimentos: Leche con Azúcar

Haz clic en cualquier alimento para ver su porción en báscula y sustitutos

Ordenar:

Filtros:

Mostrando 30 de 53 alimentos filtrados

Alimento Oficial	Porción Sugerida	Gramos Netos	Gramos Brutos	Energía	Proteína	Grasa	Carb.	Fibra	Sodio	Acción
Activia natural bebible	1.25 pieza	313 g	313 g	223 kcal	7.5 g	5 g	37.5 g	0 g	180.6 mg	Comparar Ficha
Activia natural sólidoBajo Sodio	2 pieza	250 g	250 g	230 kcal	8.3 g	8.3 g	30.3 g	0 g	115.5 mg	Comparar Ficha
Alimento lácteo fermentado con Acti-Regularis sabor ciruela pasa (bebible)Bajo Sodio	1 pieza	250 g	250 g	200 kcal	6 g	4 g	36 g	0 g	104 mg	Comparar Ficha
Alimento lácteo fermentado con Acti-Regularis sabor ciruela pasa (sólido)Bajo Sodio	2 pieza	250 g	250 g	244 kcal	7.5 g	7.5 g	36.5 g	5 g	105.8 mg	Comparar Ficha
Alimento lácteo fermentado con Acti-Regularis sabor fresa (bebible)Bajo Sodio	1 pieza	250 g	250 g	199 kcal	6 g	3.8 g	36 g	0 g	108.8 mg	Comparar Ficha
Alimento lácteo fermentado con Acti-Regularis sabor fresa (sólido)Bajo Sodio	2 pieza	250 g	250 g	244 kcal	7.5 g	7.5 g	36.5 g	5 g	105.8 mg	Comparar Ficha
Alimento lácteo fermentado sabor fresa (Lactobacillus casei y Streptococcus thermophilus)Bajo Sodio	2 pieza	216 g	216 g	188 kcal	7.6 g	4.4 g	29.6 g	0 g	92.9 mg	Comparar Ficha
Alimento lácteo fermentado sabor manzana (Lactobacillus casei y Streptococcus thermophilus)Bajo Sodio	2 pieza	216 g	216 g	161 kcal	8.2 g	0.4 g	31.2 g	0 g	97.2 mg	Comparar Ficha
Alimento lácteo fermentado sabor natural (Lactobacillus casei y Streptococcus thermophilus)Bajo Sodio	2 pieza	216 g	216 g	161 kcal	8.6 g	0.4 g	31 g	0 g	103.7 mg	Comparar Ficha
Chongos zamoranosBajo Sodio	0.5 taza	108 g	108 g	194 kcal	6.5 g	3.2 g	34.6 g	0 g	54 mg	Comparar Ficha
Helado de caféBajo Sodio	0.5 taza	91 g	91 g	195 kcal	3.4 g	10 g	25.5 g	1.1 g	68.8 mg	Comparar Ficha
Helado de café bajo en caloríasBajo Sodio	0.5 taza	91 g	91 g	183 kcal	4.8 g	6.6 g	27 g	0.9 g	68.3 mg	Comparar Ficha
Helado de chocolateBajo Sodio	0.75 taza	99 g	99 g	214 kcal	3.8 g	10.9 g	27.9 g	1.2 g	75.2 mg	Comparar Ficha
Helado de chocolate bajo en caloríasBajo Sodio	0.75 taza	99 g	99 g	199 kcal	5 g	7.1 g	28.7 g	0.8 g	70.3 mg	Comparar Ficha
Helado de fresaBajo Sodio	0.75 taza	99 g	99 g	190 kcal	3.2 g	8.3 g	27.3 g	0.9 g	59.4 mg	Comparar Ficha
Helado de fresa bajo en caloríasBajo Sodio	0.66 taza	123 g	123 g	200 kcal	6 g	5.7 g	31.2 g	0.2 g	87.6 mg	Comparar Ficha
Helado de vainillaBajo Sodio	0.75 taza	99 g	99 g	199 kcal	3.5 g	10.9 g	23.4 g	0.7 g	79.2 mg	Comparar Ficha
Helado de vainilla bajo en caloríasBajo Sodio	1 taza	132 g	132 g	218 kcal	6.3 g	6.4 g	34.1 g	0.4 g	97.7 mg	Comparar Ficha
Helado de yogurBajo Sodio	1 taza	158 g	158 g	201 kcal	4.8 g	5.7 g	34.2 g	2.1 g	99.8 mg	Comparar Ficha
Helado de yogur de fresaBajo Sodio	1 taza	158 g	158 g	201 kcal	4.8 g	5.7 g	34.2 g	2.1 g	99.8 mg	Comparar Ficha
Helado napolitanoBajo Sodio	0.75 taza	102 g	102 g	205 kcal	3.6 g	11.2 g	24.1 g	0.7 g	81.6 mg	Comparar Ficha
Helado napolitano bajo en caloríasBajo Sodio	0.66 taza	119 g	119 g	192 kcal	5.6 g	5.2 g	31.1 g	0.5 g	82.4 mg	Comparar Ficha
Leche con chocolate	1 taza	240 g	240 g	200 kcal	7.6 g	8.2 g	24.9 g	1.9 g	143 mg	Comparar Ficha
Leche con chocolate semidescremada 1%	1 taza	240 g	240 g	182 kcal	7.2 g	4.6 g	29.1 g	1.7 g	143 mg	Comparar Ficha
Leche con vainillaBajo Sodio	1 taza	218 g	218 g	207 kcal	6.4 g	6.6 g	31 g	0 g	120.1 mg	Comparar Ficha
Leche descremada con chocolate	1.25 taza	300 g	300 g	189 kcal	9.7 g	3 g	31.3 g	1.5 g	183 mg	Comparar Ficha
Leche en polvo sabor fresa	8 Cda	56 g	56 g	187 kcal	13.3 g	0 g	32 g	0 g	400 mg	Comparar Ficha
Leche en polvo sabor vainilla	8 Cda	56 g	56 g	187 kcal	13.3 g	0 g	32 g	0 g	400 mg	Comparar Ficha
Leche fermentada con LactobaciloBajo Sodio	2.5 pieza	250 g	250 g	180 kcal	7.5 g	4 g	35.8 g	0 g	100 mg	Comparar Ficha
Leche fermentada con Lactobacilo sabor naranjaBajo Sodio	2.5 pieza	250 g	250 g	185 kcal	7.3 g	3.8 g	40 g	0 g	100 mg	Comparar Ficha